９月２８日の第１０回久慈あまちゃんマラソン大会、１０キロ男子６０歳以上で、１時間３分３３秒は、９６人中６５位でした。

　私とすれば上出来です。２年前は５キロを３０分０７秒でしたが、１０キロは１時間１５分くらいかなと思ってましたので。

　５キロ走の事前練習ではひたすら時速９キロに設定して３４分ほどで走ってましたので、それより早いくらい。

　マイペースを守ることができて、坂になったら競歩に切り替えたりで、最後には２年前より余裕があったような。

　このペースでハーフマラソンで走れば、ちょうどフルマラソンの一流くらいですね（笑）。ちょっと挑戦してみたくなりましたが、今回の走った翌日・翌々日の疲れを考えると‥。