朝ごはんは少な目にするよう努めています。ご飯は避けて、野菜と魚か肉を食べれば十分です。豪華な朝食のホテルは避けるようにしています。

　昨日は、東横ＩＮＮ北戸田駅東口にて食べようとしたら、その前日の同じ東横ＩＮＮ西葛西より選べるメニューが豪華で、ちょっと多めになってしまいました（写真）。中でも茄子は大好物で、滅多にお目にかかれないですし。

　そして、今朝はホテルで朝食の用意がないので、昨日ローソンで買った、「パリチキ」と「国産ごぼうのサラダ」で済ませした。初のパリチキはパリパリではなくなってましたが。

　飲み物は同じく、ローソンの「のむヨーグルト」。一泊でちょうど９００ｇ無くなります。

　ちなみに昨晩は日高屋で、五目あんかけラーメン、ニラレバ炒め、餃子３個を注文。麺を少し残しましたが食べすぎました。次はニラレバ＋素のラーメンにしてみます。