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 コロナでダイエットには有利な環境であるはずなのに、なかなか減ってくれない‥。

 モチベーションを高めるために、昨年8月からお風呂前に体重を測ってカレンダーに書き込むことを始めました。

 体脂肪率も測定できる体重計ですので、それも一緒に書き込みましたが、測定に数秒、表示にまた数秒かかるので3ヶ月でやめました。

 それと、ダンベルをやった日は丸印をつけるようにしました。基本的に丸印は水曜と金曜で、日曜は水泳というサイクルです。

 さて、元旦を迎え、カレンダーを交換して、体重の数字を振り返ってみました。

 ちょうど、70キロを境に行ったり来たりしている時期でしたので、60キロ台が勝ちで、70キロ台が負けだとすると下記のようになります。出かけていたり、忘れたりして測定しない日があります。

 8月9勝14敗。9月20勝6敗。10月20勝3敗。11月15勝6敗。12月0勝21敗。

 12月に入って会食が復活して胃が拡張して、ゴルフが減って運動不足になって、てきめんにリバウンドしてしまいました。

 これでは普通の北国の人ですね。なんとかせねば‥。