社員の健康増進のために、社長室の隣の図書室に「健康サポートコーナー」ができているわけですが、私自身なかなか手を付けなかったバランスボールを持ち込んでみました。

　３０分ちょっと座ってみましたが、けっこう効きます。姿勢が良くなる気がしますし、腰やお腹の筋肉を鍛える感じがかなりありますね。

　これに似たような効果の椅子として、実は自宅の書斎用にアマゾンでバランスチェアを購入して長年ありましたが、こないだあまり使ってないので捨ててしまいました。すねに当たるところの皮膚にダメージが有る感じがしたので。

　それに比べると、すねは安全ですが、お尻が蒸れる感じが残るのがマイナスかな。私には小さめですが、定期的に使ってみようかな。社員に定着しなかったようですし。

　というわけでこのブログを書いて１時間ほど。‥なんとか我慢できました。