昨日は行きつけの澤藤歯科医院に行って、いつもの工程である、歯のチェック→歯石取り→機械磨き→フッ素塗布をやってもらいました。そして４０年来の友人でもある院長先生がこういいました。

　「調べたら、定期的に通うように成ったのが２６年の２月で、それからちゃんと４ヶ月に１回来てるね。おかげで、こんなにいい状態を保ってる。 何かインタビューとかされたら、言って広めてよ〜」

　‥というわけで、こうしてブログに書いてます。

　いや、この日行く途中クルマの中でもそんなことを考えてました。

　上記のいつもの工程の後はすっきりするし、フッ素塗布のおかげでこれ以上の虫歯は防げているのかもしれない。

　何より歯磨きが上手か下手かを４ヶ月に一度言われるので、ちゃんと磨こうという動機付けになっているような気がします。

　それと、加齢で、栄養と睡眠時間をちゃんととって、暴飲暴食を止めないと、てきめんに口の中の状態が悪くなって口臭が発生しやすく成ってるしで、慎重になってることも大きいかな。

　加えて、糖尿病と歯周病が密接な関係だと知ったことも大きかったですね。

　今、自分では先生に言われたとおりにやっているだけですが、その前までは悪くなったら行くくらいでした。

　そういう患者が多いので先生の上記のセリフになるわけですが、定期的に行くことの大切さは、言われなくても私が感じていることは紛れもない事実です。

（写真：よく見ると図らずも自分が写ってました。ご愛嬌ということで‥）