人間ドックに行ってきました。

　おかげさまでかなり高い点数が付けられる健康体なはずですが、今年は糖尿病について少々言われてきました。



　血糖値は昨年の３桁からギリギリ２桁に回復。ここのところの暑さによる食欲減退で、１〜２キロ体重が減ったのが功を奏したのでしょう。そういう意味ではこの時期の人間ドックは甘めの数字が出るかも。



　しかしHbA1cが上昇してきて、要注意を言い渡されました。「この数字は１ヶ月ほど前の状態を示すものなんです」と言われ、「心当たりあります」と白状。今年は震災以降運動不足で、甘いものも食べて、お腹がパンパンになってかなりやばいなと自覚してましたから。



　へー、ポカリスエットとかもだめなんですか。水か野菜ジュースですか。また、いつしか噛むことも疎かになっていたので、少ないご飯をしっかり噛んで食べるようにしたいと思います。

　父が糖尿病を患いゴルフを始めたように、わが家系は糖尿病から逃れるためにゴルフをしてカロリーを消費するしかなさそうです（笑）。

（写真：母の花壇の花たち）