一昨日、あるカリスマ経営者の講演を聴く機会がありました。質疑応答の時間に、ある方が「７０歳に成られたのに、なぜそんなに若々しいのですか？」と訪ねました。

　答えは「よく眠ること」ということでした。「スポーツをやってよく眠れるようにする。スポーツが出来ないときは、お酒を飲んで寝る。」とのことでした。なるほどと思うと同時に、お酒を飲んでよく眠れるとは羨ましいとも思いましたね。

　私も「よく眠ること」が、仕事と家庭以外では最大の関心事に成りつつあります。よく眠るために就寝前にラジオ体操とエアロバイクをやっているようなものです。テレビも見ないのもそのためです。

　日々気持ちよく過ごすには、食事よりも何よりも、快適な睡眠が一番。そのためには肉体労働者になったほうがよいのでは？とも思える昨今です。

　そして、カリスマ経営者は「暗い寝床で考えると、良いアイデアは浮かばない。朝早く起きて考えた方がよい。」とも言っておりました。これが出来ると良いのでしょうね。

（写真：昨夜８時過ぎの好摩駅。乗車したのは私一人でした）